תפריט
סדנת יוגה היא תוכנית מרוכזת שנועדה להכיר למשתתפים את תרגול היוגה בתוך מסגרת זמן קצרה יותר. סדנה זו מכסה בדרך כלל את העקרונות והתנוחות הבסיסיות של יוגה, יחד עם כמה טכניקות נשימה ותרגולי מדיטציה. המטרה היא לספק הבנה בסיסית של יוגה שניתן לבנות עליה מאוחר יותר, או באמצעות המשך תרגול עצמי או על ידי לימוד שיעורי יוגה מתקדמים יותר. סדנאות יוגה מתאימות למתחילים שרוצים לטעום מהיוגה ולראות אם זה משהו שהם רוצים להמשיך איתו הלאה.
מחיר למשתתף: 700 ש"ח
Breema בקיבוץ נען
הברימה היא דרך חיים שהגיעה למערב מכפר עתיק בהרי כורדיסטן. היא מתבססת על 9 עקרונות אוניברסליים שעוזרים לנו להגיע להרמוניה ואיזון. הגוף זמין לנו ולכן הברימה מציעה את טיפול המגע והתרגול העצמי כדרכים נפלאות להתחבר ל 9 עקרונות אלו. בעזרת המגע, התנועה ו 9 העקרונות, הברימה מזמינה אותנו לאחד את תודעתנו, גופנו והרגשות שלנו, כדי שנוכל לחיות בהרמוניה עם עצמנו, עם הסובבים אותנו ועם כל החיים. בסדנת Breema נוצרת אווירה מיוחדת. נוצר מרחב שמאפשר לנו לפגוש את עצמנו כפי שאנו באמת. תחושת התמיכה ההדדית מאפשרת לנו להסיר מסכות, לפרק הגנות ולמתן את האגו שלנו. והכל נעשה ללא כח. מבנה סדנת ה Breema מאפשר שילוב של בעלי ניסיון עם חסרי ניסיון, וכל אחד מוזמן להשתלב בה ולהכיר את הטעם של מגע ה Breema.
מחיר למשתתף: 1350 ש"ח
סדנת נשים Restart
הריסטארט זו סדנא שבה תוכלי לקחת רגע הפסקה מהכל ולהתמקד במה שחשוב לך באמת. אנחנו עושות את זה קודם כל דרך דימיון מודרך ומדיטציות פשוטות וקלילות שמרגיעות את הגוף והנפש, דרך טכניקות NLP המאפשרות הבנה של הדברים מזוויות אחרות וחדשות. נשים שעשו את הסדנא מספרות על פריצות דרך ושינויים חיוביים שעשו בעקבות הסדנא וזו גם הסיבה שנשים רבות חוזרות שוב ושוב, לעבוד על נושאים שונים בתקופות שונות.
מוכן למסע לתוך התודעה שלך עם סדנת יוגה מרתקת?
סדנאות היוגה הן חוויה עמוקה של חיבור פנימי ושלווה, הסדנאות מציעות לך הזדמנות לשפר את בריאות הגוף והנפש בצורה אלטרנטיבית יעילה במיוחד, יוגה יכולה לשחרר מתחים וללמד אותך איך להתמודד טוב יותר במצבי לחץ, להיות ברוגע נפשי ולשפר את איכות החיים באופן כללי.
בסדנאות יוגה, תלמד טכניקות נשימה עמוקה שמסייעות לשחרר תחושות של לחץ ומתח, משפרות את זרימת האנרגיה בגוף ומאפשרות לך לחוות את הרגע הנוכחי בשיא עוצמתו, הסדנאות לעיתים משלבות תרגולי מדיטציה, לימוד כיצד להתרכז, להרגיע ולהאט את המחשבות כדי להגיע למצב תודעה צלול יותר.
סדנאות היוגה כוללות תרגול פיזי שמטרתו לשפר את הגמישות והתאוששות הגופנית שלך, תרגולים אלו מסייעים לחזק את השרירים, לשפר את הדינמיקה הגופנית ולפתח את היכולת להירגע מהר יותר במצבי מתח.
סדנאות היוגה מתאימות לכל אדם, ללא קשר לגילו, משקלו או רמת הגמישות שלו. הן מציעות מגוון רחב של תרגולים וטכניקות, מתחילים ועד מתקדמים, מאפשרות לך ללכת אל היוגה ולהשתמש בה בהתאם לצרכיך האישיים.
סדנאות היוגה מאפשרות לך לעבור חוויה ייחודית של שיפור עצמי, חיבור עמוק לרגע הנוכחי ולמצב תודעה גבוה יותר, זהו כלי נפלא שישפר את איכות החיים שלך. בחר לך את סדנת היוגה המועדפת עליך וצעד אל עולם של שקט, שלווה ותחושת שלמות פנימית.
התחילו בפשטות: אל תרוצו להתחיל מיד עם תנוחות מורכבות. תרגלו תנוחות בסיסיות להתחלה.
התמקדו בנשימה: הנשימה היא חלק בלתי נפרד מהתרגול ומגבירה את התועלת שלו.
זה מאד תלוי באורך, איכות ורמת הסדנה. ניתן לומר בגסות שהעלות הממוצעת לסדנה היא בין כמה מאות שקלים ועד כמה אלפי שקלים למשתתף.
ברוכים הבאים לאתר כל סדנה, אתר המידע המקיף ביותר במגוון עצום של סדנאות בישראל. האתר שלנו מוקדש לשם הצגת מידע מדויק, עדכני ואובייקטיבי לגבי כלל הסדנאות השונות שקיימות בארץ. אנו מבינים כי בחירת סדנה מתאימה עשויה להיות תהליך מסובך ומבלבל. עם כל כך הרבה סדנאות וקורסים, זה ממש קשה להשוות ולבחור את האפשרות הטובה ביותר עבור הצרכים שלך.
רגע, יש לנו עוד להציע לך!
אנחנו מוסיפים סדנאות חדשות בכל יום, רוצה לשמוע עליהן לפני כולם ולקבל הטבות והנחות ייחודיות?
או
הרשמו לניוזלטר שלנו
או גם וגם ;)
