אזור אישי

סדנאות יוגה

סדנת יוגה - כל המומלצים

מחיר למשתתף: 100 ש"ח

מומלץ מאד!

מפגש היכרות עם שיטת נשימה Energy breathing "נשימה מעצימה"

דירוג לפי 0 מדרגים:
0.0/5
(0.0)
מפגש היכרות כולל תיאוריה, הכנה, התנסות, משך כשעה וחצי. יהיה מסקרן למי שיש לו רקע בעולם הנשימה ומאוד מפתיע למי שטרם זכה לעשות תרגילי נשימה. חוויה בה נרגיש, נעוף, נתחבר למי שאנחנו באמת יותר מתמיד. קראו עוד
22

+ התעניינו לאחרונה

מחיר למשתתף: 50 ש"ח

מומלץ מאד!

לנשום לרווחה – סדנה חווייתית אינטראקטיבית להיכרות עם עולם הנשימה

דירוג לפי 1 מדרגים:
5.0/5
(5.0)
סדנה חוויתית אינטראקטיבית להיכרות עם עולם הנשימה, במשך של כ 100 דקות. בדגש להורדת הלחץ וחסינות לסטרס לאור התקופה. מה תקבלו ותדעו אחרי סדנה? 🔘 מהי נשימה תקינה, מהי נשימת יתר 🔘 כיצד להוריד סטרס בעזרת ... קראו עוד
12

+ התעניינו לאחרונה

תאריכים קרובים

18/07/2024

מחיר למשתתף: 270 ש"ח

מומלץ מאד!

סדנת יוגה ושמנים אתרים

דירוג לפי 3 מדרגים:
5.0/5
(5.0)
ברוכים הבאים לסדנת היוגה ושמנים אתרים של יעל שגב, הדרך המושלמת לחגוג יום הולדת, מסיבת רווקות, מסיבה פרטית, מסיבת גיוס, גיבוש הצוות, גיבוש משפחתי, ציון יום השנה, מפגש של חג, ערב נשים, גיל הזהב, אירוע מ... קראו עוד
33

+ התעניינו לאחרונה

טוען...
אזור בארץ

סדנת יוגה היא תוכנית מרוכזת שנועדה להכיר למשתתפים את תרגול היוגה בתוך מסגרת זמן קצרה יותר. סדנה זו מכסה בדרך כלל את העקרונות והתנוחות הבסיסיות של יוגה, יחד עם כמה טכניקות נשימה ותרגולי מדיטציה. המטרה היא לספק הבנה בסיסית של יוגה שניתן לבנות עליה מאוחר יותר, או באמצעות המשך תרגול עצמי או על ידי לימוד שיעורי יוגה מתקדמים יותר. סדנאות יוגה מתאימות למתחילים שרוצים לטעום מהיוגה ולראות אם זה משהו שהם רוצים להמשיך איתו הלאה.

מוכן למסע לתוך התודעה שלך עם סדנת יוגה מרתקת?

סדנאות היוגה הן חוויה עמוקה של חיבור פנימי ושלווה, הסדנאות מציעות לך הזדמנות לשפר את בריאות הגוף והנפש בצורה אלטרנטיבית יעילה במיוחד, יוגה יכולה לשחרר מתחים וללמד אותך איך להתמודד טוב יותר במצבי לחץ, להיות ברוגע נפשי ולשפר את איכות החיים באופן כללי.

בסדנאות יוגה, תלמד טכניקות נשימה עמוקה שמסייעות לשחרר תחושות של לחץ ומתח, משפרות את זרימת האנרגיה בגוף ומאפשרות לך לחוות את הרגע הנוכחי בשיא עוצמתו, הסדנאות לעיתים משלבות תרגולי מדיטציה, לימוד כיצד להתרכז, להרגיע ולהאט את המחשבות כדי להגיע למצב תודעה צלול יותר.

סדנאות היוגה כוללות תרגול פיזי שמטרתו לשפר את הגמישות והתאוששות הגופנית שלך, תרגולים אלו מסייעים לחזק את השרירים, לשפר את הדינמיקה הגופנית ולפתח את היכולת להירגע מהר יותר במצבי מתח.

סדנאות היוגה מתאימות לכל אדם, ללא קשר לגילו, משקלו או רמת הגמישות שלו. הן מציעות מגוון רחב של תרגולים וטכניקות, מתחילים ועד מתקדמים, מאפשרות לך ללכת אל היוגה ולהשתמש בה בהתאם לצרכיך האישיים.

סדנאות היוגה מאפשרות לך לעבור חוויה ייחודית של שיפור עצמי, חיבור עמוק לרגע הנוכחי ולמצב תודעה גבוה יותר, זהו כלי נפלא שישפר את איכות החיים שלך. בחר לך את סדנת היוגה המועדפת עליך וצעד אל עולם של שקט, שלווה ותחושת שלמות פנימית.

סדנאות יוגה אינפוגרפיקה

טיפים לבחירת סדנת יוגה

התחילו בפשטות: אל תרוצו להתחיל מיד עם תנוחות מורכבות. תרגלו תנוחות בסיסיות להתחלה.

התמקדו בנשימה: הנשימה היא חלק בלתי נפרד מהתרגול ומגבירה את התועלת שלו.

שאלות נפוצות על סדנאות יוגה

בהחלט, יש לא מעט סדנאות יוגה שכדאי לנסות. מעבר לכך, מומלץ ממש לשלב פעילויות נוספות שסמוכות לסדנה, כמו מסעדה טובה או טיול נחמד בטבע.

זה מאד תלוי באורך, איכות ורמת הסדנה. ניתן לומר בגסות שהעלות הממוצעת לסדנה היא בין כמה מאות שקלים ועד כמה אלפי שקלים למשתתף.

תפריט נגישות

רגע! שווה לעקוב אחרינו

יש לנו אחלה עמודים ברשתות, אנחנו מפרסמים שם רעיונות, סקירות והגרלות. בואו לעקוב!

וגם

הרשמו לניוזלטר שלנו