סדנאות יוגה במרכז

יום ריטריט בירושלים המשלב יוגה, תזונה וצלילים מרפאים להפחתת מתחים. מרחב של שקט המעניק כלים לבניית חוסן והתחברות לעוגן פנימי.

סדנת נשימה ואמבטיית קרח בפרדס חנה לשיפור החוסן המנטלי. חוויה מעצימה הכוללת תרגילי נשימה, טבילה בבריכה ובארנץ' מפנק.