ברוכים הבאים לסדנת "יוגה מדיטציה והתפתחות אישית" מאת יעל שגב, סדנה חוויתית, מרגיעה ומעצימה לזוגות או לקבוצות.
דרך משמעותית לציין יום הולדת, מסיבת רווקות, יום נישואין, מפגש זוגי, גיבוש משפחתי, מסיבה פרטית, מסיבת גיוס, גיבוש הצוות, ציון יום השנה, מפגש של חג, ערב נשים, גיל הזהב, אירוע חברי ובכלל כל מפגש שבו בא לכם לרענן את האווירה ולעשות משהו מיוחד עם האנשים שבחרתם!
מה עושים בסדנה?
- מעגל היכרות
- חימום חוויתי ותרגול פיזי מעולם היוגה והפילאטיס (מותאם לסוג האירוע, גיל המשתתפים ורמת הכושר)
- תרגולי נשימה, מדיטציה ושוואסנה מרגיעה – לשפר את מצב הרוח, להגביר ריכוז, לעלות אנרגיה, להוריד מתח וחרדה ולהרגיע את הגוף והתודעה.
- פעילות כתיבה מגבשת ומיוחדת בהתאם לסוג האירוע מעולם ההתפתחות האישית, ומעגל סיכום 🙏🏼
– לכל בקשה והתייעצות מוזמנים להתקשר אלי.
