אני שמח שהתעניינת בסדנה שלי!
מדובר במפגש אקרויוגה מיוחד של זמן איכות, נוכחות, מבט בעיניים, מגע, קירבה וחיבור.
אני מנגיש ומתאים את התרגילים וקצב ההתקדמות אליכם ואין צורך בניסיון קודם
.
המפגש אורך שעה ו45ד:
– חימום להכין את הגוף
– תרגילי הכנה להיפתח, להתחבר ולהכנס בהדרגה לעניינים
– אני מדגים ומסביר מנחים, איך לשמור על הגוף, למצוא נחת ויציבות ולעבוד יחד וגם בטיחות. אתם מתרגלים ואני שומר עליכם שתסיימו בריאים ושלמים ומרגישים מעולה.
– עושים פלאו: רצף אקרו בזרימה שאני מבסס ושמאפשר לעוף ולחוות תרגילים יותר מתקדמים
– משחררים הכל ונחים כמה רגעים בהרפיה מדיטטיבית מודרכת שמאפשרת ריכוך והתרעננות
המפגשים מתקיימים בנטף במרחב נעים, יפה ומאובזר לאקרויוגה עם מזגן, שירותים ומזרנים
* אני יכול גם להמליץ על מקומות מיוחדים וטעימים לאכול באזור או טעימות יין ונישנוש גבינות וגם על גיחה קצרה לטבע המהמם והמרגיע שיש בטווח של כמה דקות מהסדנה או טיול מקסים למעין בקרבת מקום
* הסדנאות שלי מושלמות כמתנת יומולדת, דייט, אירוע משפחתי, חגיגת רווקות/ים, בר/בת מצווה, סתם בילוי ועוד
