שיעור מאמא דאנס נמשך שעה, ומתחיל בחימום של שני ריקודים וכמה מתיחות כדי להכין את הגוף. לאחר מכן אנחנו לומדות קומבינציה כיפית. המטרה היא ליהנות ביחד, לש... קראו עוד
יש אפשרות להירשם לשיעורים באופן פיזי ויש אפשרות בזום.
השיעורים נועדו לשפר את היכולת שלנו להירגע, ומתחילים במדיטציה.
לאחר מכן נתרגל תנוחות יוגה שמשפרות... קראו עוד
תמיד חלמתם לרקוד כמו בסרטים? ואולי אמרו לכם שזה כבר מאוחר מידי להתחיל?..
אצלנו - גיל זה רק מספר! ולריקוד... אין גיל!
היפ הופ זה לא רק לילדים, ואם זה... קראו עוד