15 סדנאות ריברסינג - כל האפשרויות במקום אחד

📝

הגשת סדנאות

מנחים ובעלי סדנאות יכולים להוסיף את הסדנאות שלהם למערכת ולהגיש אותן לבדיקה.

בדיקה ואישור

כל סדנה נבדקת ידנית על ידי צוות כל סדנה לפני שהיא מאושרת ומוצגת באתר.

ביקורות וביצועים

סדנאות עם ביקורות טובות, מעורבות גבוהה ואחוזי פנייה גבוהים יותר עשויות להופיע גבוה יותר ברשימות.

🏅

תג רב מכר

סדנאות שקיבלו לאורך זמן כמות גבוהה של פניות והזמנות עשויות לקבל סימון "רב מכר".

הדירוג באתר מושפע משילוב של איכות הסדנה, ביקורות גולשים, נתוני ביצועים ורלוונטיות לקטגוריה. לא כל סדנה שמוגשת לאתר מאושרת לפרסום.
סינון לפי
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
מציג 3 סדנאות מומלצות מאד

מומלץ מאד 👍🏻

לנשום לרווחה – סדנה חווייתית אינטראקטיבית להיכרות עם עולם הנשימה

📍דולצ'ין 2 רחובות או אצל המזמין

(5 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
לנשום לרווחה – סדנה חווייתית אינטראקטיבית להיכרות עם עולם הנשימה

בן ברוך פרדמן

סדנה חווייתית ללימוד טכניקות נשימה להפחתת סטרס ושיפור הריכוז. הקניית כלים פרקטיים לאיזון רגשי המיועדים ליחידים, לקבוצות ולארגונים.

מועדים גמישים

מומלץ מאד 👍🏻

מפגש היכרות עם שיטת נשימה Energybreathing "נשימה מעצימה"

📍רחובות, דולצ'ין 2

מפגש היכרות עם שיטת נשימה Energybreathing "נשימה מעצימה"

בן ברוך פרדמן

מפגש היכרות חווייתי עם שיטת נשימה מעצימה לשיפור הביצועים והעלאת האנרגיה. סדנה מקצועית במרכז הכוללת תיאוריה ותרגול מעשי להסרת חסמים.

מועדים גמישים

הצעה מיוחדת 🎁

רכשו גיפטקארד (שובר מתנה)

יותר מ-150 סדנאות וחוויות מדהימות מחכות לכם במתחם הגיפטקארד שלנו. העניקו מתנה יוצאת דופן, מיוחדת ובלתי נשכחת.

מומלץ מאד 👍🏻

לנשום לרווחה נשימה מעגלית רברסינג

📍רחוב אריה דולצ'ין 2, רחובות

לנשום לרווחה נשימה מעגלית רברסינג

בן ברוך פרדמן

סדנת ריברסינג מקצועית ברחובות להפחתת סטרס וחיבור גופני. תרגול נשימה מעגלית מודעת המעניק כלים פרקטיים לשקט פנימי.

מועדים גמישים
טוען...

מדריך מקצועי לבחירת סדנת ריברסינג

בחירת סדנת ריברסינג מתאימה מתחילה בהבנת המטרה האישית שלכם. יש מי שמגיעים לסדנאות ריברסינג מתוך רצון להפחית מתחים ולהירגע, אחרים מחפשים חיבור עמוק יותר לעצמם, ויש המשתתפים כחלק מתהליך של התפתחות אישית או עבודה רגשית. מאחר שכל מנחה וכל סדנה עובדים בגישה מעט שונה, חשוב לבחור חוויה שמתאימה לציפיות, לניסיון הקודם ולרמת הנוחות שלכם.

בעת בחירת סדנת ריברסינג מומלץ לבדוק את הניסיון וההכשרה של המנחה, את אופי המפגש ואת מבנה התהליך. חלק מהסדנאות מתקיימות בקבוצות קטנות ואינטימיות, בעוד אחרות נערכות בקבוצות גדולות יותר או במסגרת ריטריט. בנוסף, כדאי לברר האם מדובר במפגש חד-פעמי, סדרת מפגשים או חוויה המשלבת כלים נוספים כמו מדיטציה, תנועה, עבודה עם צלילים או תרגולי מיינדפולנס.

גם למיקום ולאווירה יש חשיבות רבה. סדנאות ריברסינג מתקיימות לעיתים בטבע, בסטודיו ייעודי או במרכזי רווחה והתפתחות אישית, ולכל סביבה יש השפעה על החוויה. אם זו הפעם הראשונה שלכם, ייתכן שתעדיפו סדנה באווירה אינטימית ומכילה שתאפשר לכם להרגיש בנוח ולהתמסר לתהליך.

לבסוף, מומלץ לקרוא ביקורות של משתתפים קודמים ולהתרשם מהגישה של המנחה. ריברסינג היא חוויה אישית מאוד, ולכן מעבר לשיטה עצמה, תחושת הביטחון, האמון והחיבור למנחה הם לעיתים הגורמים המשמעותיים ביותר בהפיכת הסדנה לחוויה עמוקה, נעימה ומשמעותית.

סדנת ריברסינג - מחירים

טווח המחירים של סדנאות ריברסינג (נשימה מעגלית) בישראל נע בדרך כלל בין 242 ש"ח ל-380 ש"ח למשתתף עבור מפגשים קבוצתיים או זוגיים. השאלה כמה עולה סדנת ריברסינג תלויה במידה רבה באורך המפגש, שנע לרוב בין שעתיים לשלוש שעות, ובתכנים הנלווים כגון סאונד הילינג, דמיון מודרך או עבודה במים. בחינת הנתונים באתר כל סדנה מראה כי מחיר למשתתף עשוי להשתנות בהתאם למיקום הגאוגרפי ולגודל הקבוצה, כאשר חלק מהמנחים מציעים הנחות ייעודיות לזוגות או מחירים משתנים לקבוצות גדולות הדורשות צוות אסיסטנטים רחב יותר.
סוג מחיר מינימלי למשתתף מחיר מקסימלי למשתתף הערות
סדנת ריברסינג בסיסית או קבוצתית 242 ₪ 250 ₪ סדנאות קבוצתיות של כ-3 שעות, לעיתים כוללות הנחה לזוגות או הגבלת מספר משתתפים ליצירת מרחב אינטימי.
סדנאות משולבות (סאונד הילינג ותנועה) 350 ₪ 350 ₪ מפגשים הכוללים אלמנטים נוספים כמו טיפול בצלילים, נקודות לחיצה או שילוב של פסיכולוגיה חיובית ותנועה.
סדנאות מיוחדות וטיפול פרטי/זוגי 350 ₪ 650 ₪ כולל סדנאות ריברסינג במים או סדנאות המותאמות אישית למשפחות וארגונים. המחיר עשוי לעלות ככל שזמן המפגש מתארך (עד 180 דקות).
סדנאות במיקומים מבוקשים או קבוצות מודרכות 380 ₪ 380 ₪ המחיר עשוי להשתנות לפי כמות המשתתפים וצורך באסיסטנטים נוספים לליווי התהליך הנשימתי.
נורה שמסמלת "טיפ"

טיפ מהמומחים!

ריברסינג היא חוויה אישית מאוד, ולכן מומלץ לבחור מנחה מנוסה וסביבה שמרגישה בטוחה ונעימה. תחושת אמון ויכולת להרפות הן פעמים רבות המפתח לחוויה משמעותית ומעצימה.

שאלות נפוצות

סדנת ריברסינג (Rebirthing) היא תהליך של נשימה מעגלית מודעת שנועד לשחרר חסימות רגשיות ומתחים פיזיים שנצברו בגוף. במהלך הסדנה, המשתתפים מתנסים בטכניקת נשימה רציפה ללא הפסקות בין השאיפה לנשיפה, מה שמאפשר למערכת העצבים להירגע ולתת פורקן לרגשות כלואים. באתר כל סדנה תוכלו למצוא מגוון מנחים המשלבים בסדנאות גם מוזיקה, סאונד הילינג או דמיון מודרך כדי להעמיק את חוויית הריפוי.
סדנאות ריברסינג מתאימות לכל מי שמחפש כלי עוצמתי להתפתחות אישית, הפחתת מתחים או שחרור ממחסומים רגשיים. הקורס מתאים במיוחד לאנשים שחווים עומס יומיומי, חרדה או תחושת תקיעות, וכן לזוגות המחפשים חיבור עמוק ואינטימי יותר. חשוב לציין כי הסדנה מיועדת למבוגרים (ולעיתים לנוער מגיל 16 ומעלה), ומומלץ להתייעץ עם המנחה במקרים של בעיות רפואיות ספציפיות או היריון.
סדנת ריברסינג קבוצתית מייצרת אנרגיה משותפת עוצמתית ותחושת תמיכה קהילתית, בעוד שמפגש אישי מאפשר עבודה ממוקדת מאוד על נושא ספציפי בליווי צמוד של המנחה. באתר כל סדנה ניתן למצוא גם סדנאות זוגיות פרטיות, המשלבות לעיתים עבודה במים או כתיבה אינטואיטיבית, המעניקות מרחב בטוח ואישי לניקוי רגשי עמוק.
משך סדנה ממוצעת נע בין שעתיים לשלוש שעות. המפגש מתחיל לרוב בהכנה תיאורטית והסברים על הטכניקה, לאחר מכן עוברים לחלק המרכזי של נשימה מעגלית מונחית שנמשך כ-45 עד 60 דקות, ומסיימים בשלב של הרפיה עמוקה, קרקוע ושיתוף. סוגי חוויה מסוימים כוללים גם שילוב של תנועה או צלילים מרפאים להשלמת התהליך.
אין צורך בניסיון קודם כדי להשתתף בסדנת ריברסינג. המנחים באתר כל סדנה מספקים את כל ההנחיות הנדרשות בתחילת המפגש, כך שגם מי שמעולם לא תרגל עבודת נשימה יוכל להשתלב בקלות. הטכניקה היא טבעית ופשוטה ללמידה, והיא מאפשרת לכל משתתף לווסת את עוצמת החוויה לפי הקצב האישי שלו.
כדי לבחור נכון, כדאי לבדוק את הניסיון של המנחה, את המיקום הגיאוגרפי (ישנן סדנאות במרכז, בצפון ובדרום) ואת סגנון הסדנה. חלק מהסדנאות מתמקדות בשחרור לחצים ומתחים כללי, בעוד אחרות משלבות פסיכולוגיה חיובית, עבודה במים או סאונד הילינג. מומלץ לקרוא את תיאור הסדנה כדי להבין אם היא פונה לקהל יעד רחב או לקבוצות סגורות כמו נשים בלבד או זוגות.
מומלץ להגיע בבגדים נוחים שמאפשרים נשימה חופשית ותנועה. כדאי להימנע מארוחה כבדה כשעתיים לפני המפגש כדי לא להכביד על תהליך הנשימה. רוב הסדנאות מספקות מזרנים ושמיכות, אך תמיד טוב לבדוק בתיאור הסדנה באתר כל סדנה אם יש המלצות ספציפיות כמו הבאת בקבוק מים אישי או מחברת לכתיבה בסיום התהליך.
בהחלט. סדנאות נשימה מעגלית הפכו למבוקשות מאוד כפעילות גיבוש ומניעת שחיקה עבור מנהלים ועובדים. זוהי חוויה יוצאת דופן המאפשרת לקולגות להוריד מגננות, להפחית סטרס ולחזק את החוסן המנטלי והאמפתיה בתוך הצוות. ניתן להתאים את תוכן הסדנה והמיקום לצורכי הארגון, כולל אפשרות לסדנאות במשרדי החברה או בטבע.

סדנאות נוספות

תפריט נגישות