123 סדנאות מדיטציה - כל האפשרויות במקום אחד

📝

הגשת סדנאות

מנחים ובעלי סדנאות יכולים להוסיף את הסדנאות שלהם למערכת ולהגיש אותן לבדיקה.

בדיקה ואישור

כל סדנה נבדקת ידנית על ידי צוות כל סדנה לפני שהיא מאושרת ומוצגת באתר.

ביקורות וביצועים

סדנאות עם ביקורות טובות, מעורבות גבוהה ואחוזי פנייה גבוהים יותר עשויות להופיע גבוה יותר ברשימות.

🏅

תג רב מכר

סדנאות שקיבלו לאורך זמן כמות גבוהה של פניות והזמנות עשויות לקבל סימון "רב מכר".

הדירוג באתר מושפע משילוב של איכות הסדנה, ביקורות גולשים, נתוני ביצועים ורלוונטיות לקטגוריה. לא כל סדנה שמוגשת לאתר מאושרת לפרסום.
סינון לפי
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
מציג 20 סדנאות מומלצות מאד

מומלץ מאד 👍🏻

יוגה צחוק עם מיטל – החוויה שתקפיץ לכם את האנרגיה ותנקה לכם את הראש!

מגיע/ה אליכם! ⭐

(5 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
יוגה צחוק עם מיטל – החוויה שתקפיץ לכם את האנרגיה ותנקה לכם את הראש!

מיטל פוגל

סדנת יוגה צחוק חווייתית להפגת מתחים, שיפור מצב הרוח וגיבושקבוצתי. מפגש משחרר המשלב תרגילי נשימה ודמיון מודרך בהנחיית מנחה

מועדים גמישים

פרטים בטלפון

למשתתף

מומלץ מאד 👍🏻

צלילים מרפאים Sound Healing

מגיע/ה אליכם! ⭐

צלילים מרפאים Sound Healing

הגר לוי

סדנת סאונד הילינג מרגיעה עם קערות טיבטיות וכלי נגינה עתיקים.מסע מוזיקלי המשלב תדרים מרפאים, הרפיה עמוקה ואיזון גוף ונפש.

מועדים גמישים

החל מ-
155₪

למשתתף

הצעה מיוחדת 🎁

רכשו גיפטקארד (שובר מתנה)

יותר מ-150 סדנאות וחוויות מדהימות מחכות לכם במתחם הגיפטקארד שלנו. העניקו מתנה יוצאת דופן, מיוחדת ובלתי נשכחת.

מומלץ מאד 👍🏻

צ׳אקרת הלב -סשן זוגי-תרפיית תדרים|סאונדהילינג

📍הירשנברג 14

(35 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
צ׳אקרת הלב -סשן זוגי-תרפיית תדרים|סאונדהילינג

לוי סיוון

סשן סאונד הילינג וטיפול בתדרים לזוגות בתל אביב. תהליך רגשי של התקרבות והרפיה בשילוב עיסוי קערות טיבטיות.

מועדים גמישים

החל מ-
750₪

זוג

מומלץ מאד 👍🏻

חזרה אליי | חניכה טנטרית לנשים

📍אזור פרדס חנה

חזרה אליי | חניכה טנטרית לנשים

מלינה רימברג וראדיקה סופי שילה

סופשבוע של חניכה טנטרית לנשים לחיבור לגוף ולתשוקה. תרגול יוגה ונשימה לשחרור רגשי וחידוש החיוניות בהנחיית מומחיות.

מועד קרוב: 21/08

החל מ-
1490₪

משתתף

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת סאונד הילינג לארועים – Sound Heal Space

📍מארחים בגבעת עדה, וגם מגיעים אליכם הביתה, לבית החברה או מארחים במרחבים שונים בארץ בהתאם לדרישת הלקוח.

(11 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנת סאונד הילינג לארועים – Sound Heal Space

ניר קורן

סדנת סאונד הילינג לאירועים בשיטת SHS המשלבת הופעה חיה וכלי תהודה. חוויית הרפיה עמוקה ואיזון גוף ונפש המותאמת לקבוצות, ארגונים

מועדים גמישים

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת אקרויוגה זוגית פרטית: חוויה של חיבור, תנועה וזמן איכות בנטף

📍רחוב העוזרר 19, נטף

(19 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנת אקרויוגה זוגית פרטית: חוויה של חיבור, תנועה וזמן איכות בנטף

עמיתי הברמן

סדנת אקרויוגה פרטית לזוגות בנטף לחיזוק הקירבה והתקשורת. זמן איכות בתנועה ללא צורך בניסיון קודם, מתאים כמתנה או דייט.

מועדים גמישים

החל מ-
325₪

משתתף

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת נשימות מדיטציה ואמבטיית קרח

📍עין חרוד מאוחד

סדנת נשימות מדיטציה ואמבטיית קרח

‫נרי אופק‬‎

סדנת נשימה ומדיטציה בצפון הכוללת טבילה בקרח וכלים להפחתת סטרס. תרגול חווייתי בהנחיית מדריך מוסמך לחיזוק תחושת המסוגלות והאנרגיה.

מועדים גמישים

מומלץ מאד 👍🏻

סאונד הילינג – ריפוי בצלילים

📍אבן גבירול 179, תל אביב

סאונד הילינג – ריפוי בצלילים

טל שלין

סדנת סאונד הילינג מרגיעה לאיזון הגוף והנפש באמצעות תדרים וגליקול. שעה של שקט, הפגת סטרס והרפיה עמוקה בסטודיו מקצועי

מועד קרוב: 18/08

החל מ-
130₪

למשתתף

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת Lucia N°03: מסע תודעתי ומרגיע בתדרי אור להפחתת מתחים והרחבת התודעה

מגיע/ה אליכם! ⭐

סדנת Lucia N°03: מסע תודעתי ומרגיע בתדרי אור להפחתת מתחים והרחבת התודעה

ענבר פז

חוויה רב חושית בתדרי אור להפחתת מתחים ורגיעה עמוקה.סדנת התפתחות אישית ומדיטציה בליווי תרפיסטית גוף-נפש בפריסה ארצית.

מועדים גמישים

החל מ-
350₪

למשתתף

מומלץ מאד 👍🏻

אומנות הקשת- חץ וקשת למשפחות וקבוצות.

📍הדקל 13 משואות יצחק

(7 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
אומנות הקשת- חץ וקשת למשפחות וקבוצות.

ידידיה גוטליב

סדנת ירי בחץ וקשת מסורתי לקבוצות ומשפחות בטבע. שילוב של משחקי קליעה תחרותיים עם תרגול נשימה ורוגע.

מועדים גמישים

החל מ-
200.00₪

טוען...

מדריך מקצועי לבחירת סדנת מדיטציה

מדיטציה היא לא רק "לשבת בשקט", אלא אימון מוחי לכל דבר שמטרתו לשנות את מערכת היחסים שלנו עם המחשבות והרגשות. סדנה טובה תעניק לכם את היסודות לתרגול עצמאי, כך שתוכלו להמשיך ולהפיק את היתרונות גם בבית. הנה מה שכדאי לבדוק:

סוג התרגול: מיינדפולנס, דמיון מודרך או מדיטציה אקטיבית?

הבחירה באתר תלויה במטרה שלכם. סדנאות מיינדפולנס (MBSR) הן הזרם הנפוץ ביותר בעולם המערבי, והן מתמקדות בתרגול תשומת לב לרגע הזה ללא שיפוטיות. אם אתם מחפשים חוויה רגשית עמוקה יותר, חפשו סדנאות דמיון מודרך המשתמשות בסיפורים וויזואליזציות. למי שמתקשה לשבת במקום אחד, קיימות מדיטציות אקטיביות הכוללות תנועה, נשימות אינטנסיביות או צלילים מרפאים (Sound Healing), שעוזרות לשחרר אנרגיה תקועה לפני שנכנסים לשקט.

התאמה לאורח החיים ולניסיון

מדיטציה היא מיומנות שנבנית בהדרגה. אם זו הפעם הראשונה שלכם, חפשו סדנאות מבוא קצרות שמסבירות את ה"איך" וה"למה". למתרגלים מנוסים יותר, מומלץ לחפש סדנאות עומק או ריטריטים שמאפשרים תרגול ממושך ורציף. ודאו שהמנחה מביא איתו ניסיון רב שנים – היכולת של המורה להחזיק מרחב שקט ובטוח היא קריטית להצלחת התהליך שלכם.

סדנת מדיטציה - מחירים

כמה עולה סדנת מדיטציה? טווח המחירים למשתתף בתחום זה רחב ונע בדרך כלל בין 100 ש"ח ל-650 ש"ח, בהתאם לאופי המפגש ומידת האינטימיות שלו. בבדיקה שערכנו באתר כל סדנה, מצאנו כי מחיר למשתתף בסדנאות קבוצתיות או אירועי חברות וארגונים נוטה להיות נמוך יותר, בעוד שסדנאות פרטיות או כאלו המשלבות עבודה זוגית וכלים מורכבים כמו טנטרה, סאונד הילינג או אמבטיות קרח, מתומחרות בטווח הגבוה. גורמים נוספים המשפיעים על העלות כוללים את משך הסדנה (בין שעתיים ל-3 שעות בממוצע), מיקום המפגש וציוד נלווה המסופק למשתתפים. בחלק מהמקרים ניתן למצוא הנחות משמעותיות ברכישת כרטיס זוגי או קבוצתי, המורידים את המחיר היחסי עבור כל אדם.
סוג מחיר מינימלי למשתתף מחיר מקסימלי למשתתף הערות
סדנאות לקבוצות גדולות וארגונים 100 ₪ 200 ₪ המחיר תלוי בכמות המשתתפים ובמיקום, מתאים במיוחד לימי גיבוש ומנהלים.
סדנאות סאונד הילינג ותרפיית תדרים 200 ₪ 300 ₪ כולל סשנים קבוצתיים או זוגיים בסטודיו, לעיתים עם דגש על צ'אקרות וריפוי בצליל.
סדנאות המשלבות יצירה והתפתחות 360 ₪ 400 ₪ סדנאות הכנת נרות טבעיים, לוח חזון או CBT. כוללות חומרים וכרטיסים מוזלים לחיילים.
סדנאות פרטיות וחוויות מיוחדות 300 ₪ 650 ₪ מפגשים פרטיים לזוגות או סדנאות אמבטיית קרח ונשימה במיקומים מרכזיים.
נורה שמסמלת "טיפ"

טיפ מהמומחים!

המטרה היא לא "לרוקן את הראש"

הטעות הנפוצה ביותר של מתחילים היא המחשבה שאם המחשבות לא הפסיקו, הם "נכשלו" במדיטציה. הטיפ שלנו אליכם: ההצלחה היא ברגע ששמתם לב. המוח נועד לייצר מחשבות בדיוק כמו שהלב נועד לפעום. המטרה היא לא להשתיק אותו, אלא פשוט להבחין שעלתה מחשבה ולחזור בעדינות למוקד הריכוז (הנשימה או הגוף). בכל פעם שאתם מחזירים את תשומת הלב מהמחשבה בחזרה למדיטציה, אתם עושים "חזרה" אחת של שריר המודעות שלכם.

שאלות נפוצות

סדנאות מדיטציה מתאימות לכולם, החל ממתחילים שמעולם לא תרגלו ועד למתרגלים מנוסים. בפורטל כל סדנה תוכלו למצוא מגוון רחב של מפגשים, כאשר רובם מונחים בצורה הדרגתית המאפשרת לכל משתתף להתחבר לשקט הפנימי בקצב שלו. אין צורך בידע מוקדם, רק ברצון להעניק לעצמכם זמן של שקט והתבוננות.
ההיצע כולל מגוון טכניקות וחוויות, החל מסדנאות מיינדפולנס לריכוז והפחתת מתחים, דרך סדנאות סאונד הילינג המשתמשות בתדרים וצלילים מרפאים, ועד סדנאות ויפאסנה או מדיטציות אקטיביות הכוללות תנועה. קיימות גם סדנאות המשלבות מדיטציה עם עולמות התוכן של יוגה, טנטרה או יצירה אינטואיטיבית.
בחירת הקורס או הסדנה תלויה במטרה שלכם: אם אתם מחפשים הפוגה מהירה מלחצי היומיום, סדנת נשימות או סאונד הילינג עשויה להתאים. אם המטרה היא העמקה רוחנית, כדאי לבחור בסדנאות העצמה והתפתחות אישית הכוללות תרגול מדיטטיבי ממושך. חשוב לבדוק את מיקום הסדנה, משך המפגש וסגנון ההנחיה בתיאור הפעילות.
בהחלט. ניתן למצוא סדנאות מדיטציה זוגיות המתמקדות בחיבור, תקשורת מקרבת ונוכחות משותפת. חוויות אלו, כמו סדנאות טנטרה או תרפיית צלילים לזוגות, פופולריות מאוד כמתנה מקורית ליום נישואין או כבילוי אינטימי המאפשר לבני הזוג להשיל מתחים ולהתקרב מחדש במרחב בטוח ורגוע.
משך הפעילות משתנה בהתאם לסוג החוויה. ישנם מפגשי מבוא ממוקדים של שעה עד שעתיים, סדנאות עומק חד פעמיות של כ-3 עד 5 שעות, וקורסים תהליכיים שנפרסים על פני מספר שבועות. בפורטל כל סדנה מפורט משך הזמן המדויק של כל פעילות כדי שתוכלו לתכנן את הלו"ז שלכם בנוחות.
כן, סדנאות מדיטציה ומיינדפולנס הפכו למבוקשות מאוד בקרב מנהלים ועובדים כחלק מימי גיבוש או הפוגות בתוך יום העבודה. הן עוזרות בהפחתת שחיקה, שיפור הריכוז ויצירת אווירה רגועה וחיובית בצוות. מנחים רבים מגיעים עד למשרדי החברה או מארחים בסטודיו באזורי המרכז, השרון והצפון.
הפריסה היא ארצית רחבה. תוכלו למצוא סדנאות מדיטציה בתל אביב והמרכז, פעילויות ברוח המדבר בדרום, סדנאות בטבע בצפון, ואפילו מפגשים בזום (אונליין) שמאפשרים לתרגל מהבית. חלק מהסדנאות מתקיימות בסטודיו מקצועי וחלקן תחת כיפת השמיים או במרחבי אירוח ייחודיים.
מומלץ לקרוא את תיאור הסדנה כדי להבין את הגישה (רוחנית, פרקטית או חוויתית), לבדוק מה כולל המחיר (למשל ציוד כמו מזרנים וכריות), ולראות האם הסדנה מיועדת לקהל יעד ספציפי כמו נשים, נוער או הגיל השלישי. אתר כל סדנה מנגיש לכם את כל הפרטים הללו בצורה ברורה כדי להבטיח בחירה מוצלחת.
מעבר לשקט רגעיו, השתתפות קבועה או סדנת עומק מעניקה כלים פרקטיים לניהול מתחים, שיפור איכות השינה, והגברת המודעות העצמית. סדנאות רבות משלבות גם ריפוי כאב וחיזוק החוסן המנטלי, מה שהופך את המדיטציה לכלי משמעותי לשיפור איכות החיים בעידן המודרני.

סדנאות נוספות

תפריט נגישות