סדנת מדיטציה כוללת בדרך כלל תוכנית מרוכזת שנועדה לספק לאנשים את הכלים והטכניקות הבסיסיות להתחיל תרגול מדיטציה קבוע. היא כוללת בדרך כלל מבוא קצר למדיטציה, ולאחר מכן מפגש תרגול מדיטציה מודרך שמסייע למשתתפים לטפח מודעות, מיקוד והרפיה.
הסדנה יכולה לכלול גם טכניקות נשימה, תרגול מיינדפולנס ונושאים קשורים אחרים. סדנה של מדיטציה יכולה להיות דרך מצוינת לחקור את היתרונות של מדיטציה בפרק זמן קצר, ויכולה לשמש בסיס למי שמעוניין בלימוד או תרגול מעמיקים יותר. עם זאת, חשוב לציין שמדיטציה היא מיומנות הדורשת תרגול קבוע ומחויבות כדי לקצור את היתרונות שלה לאורך זמן.
זה מאד תלוי באורך, איכות ורמת הסדנה. ניתן לומר בגסות שהעלות הממוצעת לסדנה היא בין כמה מאות שקלים ועד כמה אלפי שקלים למשתתף.
🎁 פנקו את האהובים שלכם עם שובר מתנה לסדנאות סופר שוות. לפרטים ורכישה >>
ברוכים הבאים לאתר "כל סדנה", האתר המוביל בישראל למידע על סדנאות, קורסים וחוגים! אנו מציגים בפניכם מגוון עצום של סדנאות, קורסים וחוגים במגוון תחומים – החל מאומנות, יצירה ואופנה, דרך בישול, יין וקונדיטוריה, ועד צילום, עיצוב, תכשיטנות ועוד. ישנן סדנאות חד פעמיות למתחילים ומתקדמים, קורסים ארוכי טווח וחוגים קבועים לילדים ומבוגרים.
הרשמו לניוזלטר שלנו
עמודים באתר
מרכז הלמידה והתמיכה
סוגי קורסים
סוגי חוגים
סוגי סדנאות
רוצים לפנות אלינו בכל נושא? [email protected]