495 סדנאות העצמה והתפתחות אישית - כל האפשרויות במקום אחד

מרגישים שהגיע הזמן לשינוי, לצמיחה או לדיוק המסלול האישי שלכם? בכל סדנה ריכזנו עבורכם את סדנאות ההעצמה וההתפתחות האישית המובילות בישראל. החל ממפגשים העוסקים בביטחון עצמי ועמידה מול קהל, דרך סדנאות לניהול זמן ושינוי קריירה, ועד לתהליכי עומק של אימון (Coaching) ושיפור מערכות יחסים. כאן תמצאו את המרחב הבטוח והכלים המעשיים שיעזרו לכם לפרוץ חסמים, לגלות חוזקות חדשות וליצור את המציאות שאתם שואפים אליה.

סינון לפי
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
סוג סדנה
סוג סדנה חדש
קהל יעד
הרכב משתתפים חדש
מיקום
מיקום סדנה חדש
אופי השתתפות
מציג 97 סדנאות מומלצות מאד

מומלץ מאד 👍🏻

לצלם את החיים – סדנת צילום חווייתית בסמארטפון

(39 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
לצלם את החיים – סדנת צילום חווייתית בסמארטפון

שירלי רוזנס

למדו לצלם תמונות מקצועיות בסמארטפון בסדנה חווייתית בטבע או בעיר.הדרכה מעשית בהנחיית צלמת מוסמכת הכוללת סט צילומים חגיגי למשפחות

מומלץ מאד 👍🏻

מתופפים ביחד – סדנת תופים פרטית בראשון לציון עד 4 משתתפים

(73 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
מתופפים ביחד – סדנת תופים פרטית בראשון לציון עד 4 משתתפים

חן תורג'מן

סדנת תיפוף פרטית בראשון לציון על סט אקוסטי מקצועי. חוויית קצב לזוגות וקבוצות קטנות ללא צורך בניסיון קודם.

הצעה מיוחדת 🎁

רכשו גיפטקארד (שובר מתנה)

יותר מ-150 סדנאות וחוויות מדהימות מחכות לכם במתחם הגיפטקארד שלנו. העניקו מתנה יוצאת דופן, מיוחדת ובלתי נשכחת.

מומלץ מאד 👍🏻

סדנאות גרפיטי וציורי קירות "יוצרים שינוי"

(7 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנאות גרפיטי וציורי קירות "יוצרים שינוי"

אברהם לוי

סדנת גרפיטי חווייתית לקבוצות וארגונים המאושרת במערכת גפ"ן. לימוד טכניקות ריסוס מקצועיות ויצירת ציור קיר משותף ללא ניסיון.

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת בנייה וירי בחץ וקשת: חוויה יצירתית ומעצימה בטבע לילדים ולמשפחות

(2 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנת בנייה וירי בחץ וקשת: חוויה יצירתית ומעצימה בטבע לילדים ולמשפחות

יהודה ארבל

סדנת בנייה וירי בחץ וקשת בטבע לילדים ומשפחות. יצירה בעבודת יד, אימון ירי חווייתי ולקחת קשת אישית הביתה.

מומלץ מאד 👍🏻

סדנאות חווייתיות של משחקי קופסה חדשניים – חיבור אנושי דרך משחק

(12 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנאות חווייתיות של משחקי קופסה חדשניים – חיבור אנושי דרך משחק

שחף חיימוביץ

סדנה חברתית של משחקים נדירים ומגבשים לאירועים ולימי הולדת. חוויה רב דורית המשלבת צחוק וחיבור אנושי ללא מסכים.

מומלץ מאד 👍🏻

צלילים מרפאים Sound Healing

צלילים מרפאים Sound Healing

הגר לוי

סדנת סאונד הילינג מרגיעה עם קערות טיבטיות וכלי נגינה עתיקים. מסע מוזיקלי המשלב תדרים מרפאים, הרפיה עמוקה ואיזון גוף ונפש.

מומלץ מאד 👍🏻

תתלבשי על זה!

(2 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
תתלבשי על זה!

מיטל חסקלברג

סדנת סטיילינג במרכז או בזום ללבוש מחמיא, חיסכון בקניות והעלאת הביטחון העצמי. חוויה מעצימה לקבוצות נשים, נערות ואירועים עם דגש

מומלץ מאד 👍🏻

סדנת טנטרה פרטית לזוגות

(4 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סדנת טנטרה פרטית לזוגות

גלי גאולה כהן

סדנת טנטרה פרטית לזוגות בתל אביב בהנחיית מטפלת מוסמכת. שלוש שעות של חיבור אינטימי, העמקת התקשורת וכלים לעונג.

מומלץ מאד 👍🏻

רב-מכר 🏅

קומדי קוויז

(1 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
קומדי קוויז

דור אדרי

תחרות טריוויה קבוצתית המשלבת מוזיקה, הומור והנחיה מעולם הסטנדאפ. פעילות מגבשת ומצחיקה לאירועים פרטיים, חברות ובילוי בברים.

מומלץ מאד 👍🏻

סאונד הילינג לחברות וארגונים – סדנת צלילים מרפאים לארועים

(2 ביקורות)
דורג 5 מתוך 5
סאונד הילינג לחברות וארגונים – סדנת צלילים מרפאים לארועים

ניר קורן

סדנת סאונד הילינג לחברות וארגונים בשיטת SHS להפוגה ואיזון. חוויית צלילים מרפאים לגיבוש עובדים בפריסה ארצית או במרחב ייעודי.

טוען...

מדריך מקצועי לבחירת סדנת העצמה אישית

עולם ההתפתחות האישית הוא רחב ומגוון, וסדנה טובה היא כזו שמעניקה לכם הרבה מעבר ל"השראה" רגעית – היא מעניקה לכם אסטרטגיות פעולה. כדי לבחור את הסדנה המדויקת עבורכם מתוך המבחר באתר, כדאי להגדיר את הצורך הממוקד שלכם ברגע זה.

סדנאות מיומנות רכות (Soft Skills) מול סדנאות עומק רגשיות

החלוקה הראשונה באתר היא בין כלים יישומיים לבין תהליכי פנים. סדנאות מיומנויות (כמו ניהול קונפליקטים, תקשורת בינאישית או מנהיגות) מתמקדות בשיפור הדרך שבה אתם פועלים בעולם ומתאימות מאוד לקידום מקצועי ואישי. לעומת זאת, סדנאות העצמה ורגש (כמו עבודה על דימוי עצמי, שחרור פחדים או מציאת ייעוד) מתמקדות בשינוי התפיסה העצמית ובחוסן המנטלי. אם אתם מחפשים לשדרג את ה"ביצועים" שלכם ביומיום, לכו על סדנאות המיומנות; אם אתם מרגישים תקיעות פנימית, סדנאות העומק הן הכתובת עבורכם.

הניסיון המקצועי והחיבור למנחה

בסדנאות התפתחות אישית, ה"מי" חשוב לא פחות מה"מה". ודאו שהמנחה שמנהל את הסדנה מחזיק בניסיון רלוונטי – בין אם מדובר במאמנים מוסמכים (CPCC/PCC), פסיכולוגים או אנשי מקצוע עם ניסיון מוכח בשטח. בדקו האם הסדנה היא מפגש "הרצאה" חד-פעמי שמעניק זריקת מוטיבציה, או קורס תהליכי הכולל עבודה בקבוצה קטנה וליווי אישי. סדנה איכותית תספק לכם גם חומרי עבודה (Worksheets) או תרגילים ליישום בבית, כדי להבטיח שהלמידה תהפוך להרגל קבוע.

סדנת העצמה אישית - מחירים

כמה עולה סדנת העצמה והתפתחות אישית? טווח המחירים בקטגוריה רחב מאוד ונע בין 85 ש"ח לסדנאות קבוצתיות בטבע ועד למעלה מ-1,100 ש"ח לסדנאות פרטיות ומעמיקות הכוללות חומרי גלם יקרים. המחיר למשתתף מושפע באופן ישיר מאופי הפעילות, משך המפגש וכמות המשתתפים. ברוב המקרים, ככל שהקבוצה גדולה יותר, מחיר למשתתף יורד, כפי שניתן לראות בהצעות רבות באתר כל סדנה הכוללות הנחות לקבוצות או לארגונים. גורמים נוספים המשפיעים על העלות הם מיקום הסדנה (סטודיו קבוע מול הגעה לבית הלקוח), ציוד נלווה ורמת ההתמחות של המנחה בתחומי הטיפול והאימון.
סוג מחיר מינימלי למשתתף מחיר מקסימלי למשתתף הערות
סדנאות העצמה חווייתיות וקבוצתיות 85 ₪ 200 ₪ כולל סדנאות כגון בנייה בטבע, צלילים מרפאים או סטיילינג. המחיר משתנה בהתאם לכמות המשתתפים ולעיתים קיים מחיר מינימום להזמנה.
סדנאות יצירה ואומנות מעצימה 200 ₪ 400 ₪ סדנאות ציור, גרפיטי או רוקחות טבעית המשלבות עבודה פנימית. המחיר כולל לרוב חומרי גלם והנחות ניתנות לקבוצות גדולות מעל 10 משתתפים.
סדנאות אישיות, זוגיות או התמחות מקצועית 830 ₪ 1,125 ₪ סדנאות פרימיום כמו טנטרה זוגית או נגרות אישית. המחיר משקף ליווי צמוד, משך זמן ארוך (עד 5 שעות) או שימוש בחומרי גלם יקרים.
נורה שמסמלת "טיפ"

טיפ מהמומחים!

איך להפוך תובנה לשינוי אמיתי?

הטעות הנפוצה ביותר היא לצאת מסדנה עם המון "תובנות" אבל בלי שום מעשה. הטיפ שלנו אליכם: במהלך הסדנה, הגדירו לעצמכם פעולה קטנה אחת שאתם מתחייבים לבצע ב-24 השעות הקרובות. שינוי גדול מורכב מהרבה צעדים קטנים, והפעולה הראשונה היא זו ששברת את הקיפאון. בנוסף, הגיעו בראש פתוח (Growth Mindset) ואל תפחדו להיות פגיעים – השיתוף בקבוצה הוא לעיתים הכלי העוצמתי ביותר לריפוי ולצמיחה. זכרו שהתפתחות אישית היא מרתון, לא ספרינט; היו סבלניים עם עצמכם ותנו לתהליך לחלחל.

שאלות נפוצות

סדנאות העצמה והתפתחות אישית הן מפגשים חווייתיים המעניקים כלים פרקטיים לשיפור הביטחון העצמי, ניהול רגשות וחיזוק החוסן המנטלי. באתר כל סדנה תוכלו למצוא מגוון רחב של גישות, החל מסדנאות ODT בשטח ועד למפגשי מיינדפולנס וצלילים מרפאים, שכולם נועדו לעזור לכם לעצור את המירוץ, להתחבר לעצמכם ולשפר את איכות החיים והתקשורת הבינאישית.
היופי בתחום הוא שסדנת העצמה מתאימה לכל אחד ואחת, בכל גיל ובכל שלב בחיים. אין צורך בניסיון קודם או בידע תיאורטי. בין אם אתם מחפשים שינוי מקצועי, שיפור במערכות יחסים או פשוט זמן איכות עם עצמכם, תוכלו למצוא פעילות שמתאימה לרמה ולצורך שלכם, ממפגשים למתחילים ועד תהליכי עומק למתקדמים.
הקטגוריה כוללת עושר עצום של חוויות: סדנאות יצירתיות כמו ציור אינטואיטיבי ונגרות המשלבות ביטוי עצמי, סדנאות גוף ונפש כמו יוגה, סאונד הילינג או טנטרה זוגית, וגם סדנאות ממוקדות מטרה כמו סטיילינג אישי, שליטה בכעסים או כתיבה. המטרה של כל סדנה היא לייצר שינוי חיובי דרך התנסות מעשית.
כדי לבחור נכון, כדאי להגדיר מה המטרה שלכם: האם אתם מחפשים שקט ושלווה (מדיטציה או ויפאסנה), שחרור ואנרגיה (סדנאות צחוק או תיפוף), או אולי חיזוק הביטחון דרך יצירה (גרפיטי או נגרות). באתר כל סדנה ניתן לסנן לפי מיקום, קהל יעד וסוג החוויה כדי למצוא את ההתאמה המדויקת עבורכם.
בהחלט. סדנאות התפתחות אישית זוגיות הן דרך נפלאה להעמיק את האינטימיות והחיבור. תוכלו למצוא סדנאות טנטרה פרטיות, סדנאות נגרות זוגיות או ימי גיבוש חווייתיים המשלבים עבודה רגשית משותפת. זוהי הזדמנות לצאת מהשגרה וליצור זיכרונות משמעותיים ומחזקים יחד.
כן, חברות וארגונים רבים בוחרים בסדנאות העצמה ככלי לחיזוק עבודת צוות ושיפור מיומנויות ניהול. סדנאות כמו ODT, מיינדפולנס להפחתת סטרס במשרד או סדנאות צילום בסמארטפון, מעניקות לעובדים ערך מוסף מעבר להנאה, ותורמות לאקלים הארגוני ולרווחת העובד.
משך הפעילות משתנה בהתאם לסוג החוויה. ישנן סדנאות טעימה ממוקדות של כשעתיים שלוש, וישנם קורסים מעמיקים יותר או ימי עיון מלאים. המידע על משך הסדנה מופיע בדרך כלל בתיאור הפעילות באתר כל סדנה, כך שתוכלו לתכנן את הלוז שלכם בקלות.
ניתן למצוא סדנאות בכל רחבי הארץ: מהצפון והגליל, דרך תל אביב והמרכז ועד אזור ירושלים והדרום. ישנן גם סדנאות הנערכות בטבע או במדבר לחוויה מנתקת במיוחד, ואפילו סדנאות העצמה בזום המאפשרות לכם להשתתף מהבית בנוחות מקסימלית.
לפני הרישום כדאי לוודא שהסילבוס או תוכן המפגש מדברים אליכם, לבדוק מה כולל המחיר (חומרים, כיבוד וכו'), ולקרוא על הניסיון של המנחה. בפורטל כל סדנה ריכזנו עבורכם את כל המידע הנחוץ כדי שתוכלו להשוות ולקבל החלטה מושכלת בביטחון מלא.

סדנאות נוספות

תפריט נגישות