רוצים להרגיש את הקצב ולתת לגוף לדבר? בכל סדנה ריכזנו עבורכם את סדנאות הריקוד הסוחפות והמקצועיות ביותר בישראל. החל מסדנאות סלסה ולטינו מלאות תשוקה, דרך היפ-הופ וסטריט-דאנס אנרגטיים, ועד לריקודים סלוניים קלאסיים או מחול מודרני ותנועה חופשית. בין אם אתם מחפשים לשדרג את הביטחון העצמי על הרחבה, למצוא תחביב שמשלב כושר והנאה או פשוט להתנתק מהיומיום דרך המוזיקה – כאן תמצאו את המקום המושלם לזוז בו.
עולם הריקוד הוא שפה בינלאומית שמשלבת קואורדינציה, כושר גופני ושחרור רגשי. סדנה טובה היא כזו שמעניקה לכם סביבה תומכת ללמידה, בלי קשר לניסיון קודם. כדי לבחור את הסדנה המדויקת עבורכם מתוך המגוון באתר, כדאי לשים לב למספר דגשים מרכזיים.
הבחירה הראשונה תלויה באווירה שאתם מחפשים. סדנאות ריקוד חברתיות (כמו סלסה, באצ'טה או ריקודים סלוניים) מתמקדות לרוב בעבודה בזוגות או בקבוצה, והן דרך מעולה להכיר אנשים חדשים או ליהנות מזמן איכות זוגי. לעומת זאת, סדנאות כמו היפ-הופ, ג'אז או מחול מודרני שמות דגש על פיתוח מיומנות אישית, שליטה בתנועה ובניית כוריאוגרפיה. אם המטרה היא בילוי חברתי, לכו על הסגנונות הזוגיים; אם אתם רוצים לאתגר את הגוף וללמוד טכניקה, בחרו בסדנאות הסולו.
חשוב לוודא שהסדנה מותאמת לרמתכם. באתר תמצאו סדנאות "צעד ראשון" המיועדות לאנשים שמעולם לא רקדו, לצד סדנאות מאסטר לרקדנים מנוסים. בנוסף, שימו לב לסגנון המוזיקלי – מוזיקה היא המנוע של הריקוד. כדאי לבחור סגנון שאתם מתחברים אליו באופן טבעי, שכן החיבור לקצב הוא זה שיאפשר לכם להשתחרר באמת. בדקו האם הסדנה היא מפגש חד-פעמי (כמו "סדנת חשיפה") או קורס מתמשך המאפשר בנייה הדרגתית של יכולות.
| סוג | מחיר מינימלי למשתתף | מחיר מקסימלי למשתתף | הערות |
|---|---|---|---|
| סדנאות קבוצתיות ופעילויות שטח | 100 ₪ | 170 ₪ | כולל סיורי ברים וריקודים, שיעורי זומבה או ריקוד אפריקאי. המחיר עשוי לרדת ככל שכמות המשתתפים גדולה (למשל מעל 20 איש). |
| סדנאות העצמה ותנועה מודעת | 145 ₪ | 250 ₪ | סדנאות המשלבות ריקוד עם כתיבה, מדיטציה או טקסי העצמה נשית. המחיר למשתתף מושפע לעיתים מגודל הקבוצה המינימלי. |
| סדנאות זוגיות וחוויות פרטיות | 350 ₪ | 400 ₪ | מפגשים פרטיים הכוללים שילוב של תנועה במים או ליווי זוגי צמוד. המחיר מתייחס למשתתף בתוך חוויה זוגית. |
| סדנאות לאירועים סגורים (מחיר גלובלי) | 1,200 ₪ | 1,200 ₪ | קיימת אפשרות להזמנת סדנה במחיר פיקס ללא הגבלת משתתפות, אידיאלי למסיבת רווקות או ערבי נשים. |
טיפ מהמומחים!
איך להתגבר על ה"רגליים הקרות"?
סדנאות נוספות
