תרגול מדיטציה המותאם לצעירים (18 – 25) בגישת ׳השבת האמון׳. קרן פטאל אשר- פסיכולוגית קלינית מומחית ומתרגלת זן – בודהיזם, פיתחה את גישת "השבת האמון": גישה יעילה ופרקטית המשלבת את חכמת המסורת העמוקה של המזרח ותובנות מבנה הנפש של המערב. קבוצת הצעירים בגישת השבת האמון: * תומכת בהעלאת הבטחון העצמי, חיזוק המשאבים הפנימיים ושמירה על חוסן אל מול הימים המאתגרים שאנו חווים. * מהווה מרחב בטוח ונעים לשיתוף והתבוננות, תוך התייחסות להתמודדויות, ההחלטות הנדרשות והלחצים המאפיינים גיל זה. * תורמת ללמידת מיומנויות ויסות והרגעה ודרכים להתמודדות עם שינויים במצב הרוח, מצבי מתח וחרדה. הקבוצה תיפגש אחת לשבוע בימי שלישי בערב- 20:00- 21:00, ברחוב קהילת סופיה, תל ברוך, ת"א. לכל שאלה ופרטים נוספים, מוזמנים ליצור קשר עם אלון- 0547518787 בהנחיית אלון חיימוביצ׳י – מנחה קבוצות מדיטציה ובליווי קרן פטאל-אשר- פסיכולוגית קלינית.
