חוויית הקור בהורמזיס קלאב
Cold Water Therapy – לא רק טבילה. טקס טרנספורמטיבי.
כל המנחים שלנו עברו הכשרה מקצועית בשיטת Cold Water Therapy, ומגיעים מרקע עשיר בעולם של טיפול, קואצ’ינג, תנועה וריפוי.
הם לא רק מדריכים – הם מחזיקים מרחב. הם עצמם תרגלו וליוו עשרות סדנאות, והמפגש איתם עמוק, מכיל, ומדויק.
המפגש שלנו בהורמזיס קלאס בנוי כתהליך – שמתחיל בראש, עובר דרך הגוף, ומסתיים בלב.
מה מחכה לכם במפגש:
❄️ שיח פתיחה והכנה מנטלית – נבין מה אנחנו הולכים לפגוש, נלמד איך לדבר עם פחד, ונרכוש כלים לתשומת לב, מיקוד והרפיה.
❄️ תרגול נשימות מחממות ותנועה מודעת – כדי להזרים אנרגיה בגוף, לייצר ביטחון ולחבר בין הגוף לנשימה.
❄️ טבילה מודעת במי קרח בטמפרטורה של כ־5° – חוויה עוצמתית וממוקדת בהנחיה מלאה, עם דגש על הקשבה פנימית והתמסרות בטוחה.
❄️ סיום במדיטציה והטמעה – נתרגל נוכחות שקטה, נבין מה הקור מלמד אותנו, ונקבל כלים להכניס את היתרונות לחיי היום־יום – בבריאות, במיינדסט ובחוסן בבריאות, במיינדסט ובחוסן
הורמזיס היא לא רק חוויה – היא שיטה.
הצטרפו למפגש הקרוב, וגלו איך דווקא הקור – יכול לחבר אתכם
