סדנא שהיא הרבה מעבר לטבילה בקרח.
בסדנא נלמד לשחרר שליטה והתנגדות , נקבל כלים להתמודד עם סטרס ולחצים, נקבל אנרגיה מטורפת ותחושת מסוגלות, נתחבר פנימה , נלמד ונכיר את מערכות הגוף איך ומה אנחנו רוצים להשיג , נלמד על נשימה ועל ההשפעה שלה על הגוף והנפש , נבצע תרגולי נשימה מטורפים , נתרגל מדיטציה ונלמד על המיינד והכח שלו וכמובן ניכנס לאמבטיית קרח תוך הסבר מקיף על איך לעשות זאת נכון ובליווי אישי אחד על אחד.
הסדנה היא חוויה ייחודית ויוצאת דופן שמביאה גם כלים משמעותים לחיי היום יום.
