משך המפגש שעה וחצי
תרגילי נשימה בכל הרבדים של הגוף, הנפש המוח ותת-המודע,
לשיפור הביצועים והעלאת איכות החיים .
הייחודיות של אימון נשימה לעומת כל אימון אחר.
▫️התועלות הרבות
▫️תחומי השפעה הרבים
▫️עוצמת ההשפעה של שינוי דפוס הנשימה
▫️זמן תגובה קצר לקבלת התוצאות
אימון נשימה כולל בין השאר תרגילי נשימה מטכניקות ושיטות השונות בעולם הנשימה, לשיפור הביצועים בכל הרבדים של הגוף, הנפש, המוח ותת-המודע.
🌬️נשימה בזמן מאמץ
🌬️נשימה ותנועה
🌬️ירידה במשקל
🌬️איכות שינה
🌬️הורדת לחץ וחרדה
🌬️העלאת חסינות לסטרס
🌬️איזון רגשי
🌬️ריכוז מחשבה
🌬️יצירתיות
🌬️העלאת האנרגיה
🌬️העצמת תחושת החיוניות ותשוקה לחיים
🌬️השגת מטרות ויעדים
