מסע צלילים מרפאים לזוג
מקדישים זמן של יחד: ביחד באווירה נעימה ורגועה תצאו למסע צלילים ותדרים מרפאים. תבלו, תחייכו ותנשמו. תהיו בהקשבה. תתמסרו לצלילם ומקצבים חובקי עולם ותהיו כאן ועכשיו, בשלווה עמוקה.
מהלך הסנא:
נתחיל בהכרות עם כלי הנגינה העתיקים עליהם אני מנגן, נקשיב לצלילים שהם מפיקים ונחווה את הרטט הבוקע מהם. לאחר מכן, תתרגלו טיפול אחדת בשנייה באמצעות קערות טיבטיות ו"קולנים". בהמשך מגיעה ה "שמפניה של הטבע" :תשכבו על מזרנים וכריות נוחות, תתכסו בשמיכה נעימה, תעצמו עיניים. נצא למסע מוזיקלי חובק תרבויות עתיקות. במהלך המסע הצלילים, הרטט והמקצב מעבירים את המוח ואת הגוף למצב מדיטציה באופן ספונטני. השרירים נרפים, המחשבות נרגעות, ואז מתנתקים. בסיום חוזרים לאט ל"כאן ועכשיו" עם תחושה של שקט פנימי שלווה ואיזון.
במהלך הסדנא נלמד כמה כלים פרקטיים בתנועה ובנשימה להוספת רגיעה ושלווה לחיים
