סדנת "מיומנויות תקשורת והקשבה" (שעתיים וחצי)

**מבנה הסדנה**:
הסדנה מחולקת לארבעה חלקים עיקריים.
חלק 1: הכרות והצגת מטרות (20 דקות)
– **הכרות ראשונית**: סבב היכרות קצר בו כל משתתף מציג את עצמו ואת הציפיות מהסדנה .
– **הצגת מטרות**: כל משתתף מגדיר את המטרות האישיות שלו מהסדנה ומה הוא מקווה להשיג .
חלק 2: עקרונות תקשורת והקשבה פעילה (70 דקות)
– **עקרונות תקשורת אפקטיבית**: הצגת עקרונות בסיסיים של תקשורת בין-אישית .
– **הקשבה פעילה**: הסבר ותרגול עקרונות הקשבה פעילה, כולל מגע עין, הנהון, ושאלות הבהרה .
– **תרגול מעשי**: תרגילים זוגיים להמחשת ההקשבה הפעילה .
חלק 3: ניהול קונפליקטים ושיפור יחסים (40 דקות)
– **ניהול קונפליקטים**: טכניקות לניהול קונפליקטים בצורה אפקטיבית .
– **שימוש בקלפים אימוניים**: פעילות עם קלפי אימון לתרגול התקשורת וההקשבה. המשתתפים ייבחרו קלפים המתארים רגשות או מצבים שונים, וידונו כיצד לתקשר ולהקשיב במצבים אלה .
חלק 4: סיכום ומשוב (20 דקות)
– **סיכום הסדנה**: חזרה על הנקודות העיקריות שנלמדו בסדנה .
– **משוב משתתפים**: כל משתתף משתף את תובנותיו האישיות ומה הוא לקח מהסדנה .