💖 סדנת מודעות רגשית וניהול רגשות – להתחבר לעצמך ולמצוא איזון 🌿
הרגשות שלנו משפיעים על כל תחומי החיים – על מערכות יחסים, קבלת החלטות, הצלחה אישית ובריאות נפשית. בסדנה זו נלמד להקשיב, להבין ולנהל את הרגשות שלנו מתוך מודעות, איזון וחמלה עצמית.
🔹 מה נלמד ונחווה?
🌀 הכרת העולם הרגשי שלנו והבנת דפוסים רגשיים
💡 איך לזהות ולהתמודד עם רגשות כמו לחץ, כעס ופחד
🌿 כלים פרקטיים לניהול רגשות – נשימה, מדיטציה וכתיבה אינטואיטיבית
🔥 פיתוח אינטליגנציה רגשית לשיפור מערכות יחסים ואיכות החיים
מתאים לכל מי שרוצה להעמיק את ההיכרות עם עצמו, לשפר את האיזון הרגשי וללמוד כלים לתקשורת בריאה עם הרגשות.
המחיר המצוין הוא ל-10 משתתפים ומעלה, ניתן להזמין סדנאות לקבוצות קטנות, יחידים וזוגות.
