סדנת
"נראה אותך!"
סדנת העצמה בתנועה המתאימה לנשים.
סדנה בת שעה וחצי שמתמקדת בהעצמה דרך תנועה ומוזיקה.
במהלך הסדנה, תתחברי לאלה שבך באמצעות תנועה חופשית, מגוונת, ולצלילי מוזיקה מכל הסוגים והסגנונות.
מהלך הסדנה:
פתיחה: תרגילי חימום ושחרור, חיבור למוזיקה ולגוף.
אמצע: תנועה חופשית/כוריאוגרפיה בסיסית בשילוב מוזיקה מגוונת,
וריקוד בסגנונות שונים שמאפשר לך לחקור ולבטא את עצמך.
סיכום: תרגילי הרפיה ושיתוף בתחושות ובהתנסויות.
בואי לחוות את העוצמה שבך דרך תנועה, להתחבר לגופך ולמצוא חופש וביטוי עצמי בתנועה ומוזיקה.
