סדנת יוגה צחוק היא חוויה אנרגטית, קלילה ומחברת – שמביאה איתה שילוב של משחקיות, תנועה, נשימה וצחוק מודרך. הצחוק אינו תלוי במצב רוח או בהומור, אלא נובע מתרגילים פשוטים שפותחים את הלב, משחררים מתחים ומחזקים את החוסן הרגשי.
במהלך הסדנה נתרגל תרגילי צחוק מגוונים, ניצור תחושת קהילה וחיבור, ונחווה איך הצחוק הופך לכלי עוצמתי לבריאות, לשמחה ולשחרור.
המשתתפים יוצאים עם חיוך רחב, אנרגיה מחודשת, תחושת קרבה וחום אנושי – ועם כלים פרקטיים להכניס יותר שמחה וצחוק ליום־יום.
אני ענבר גרין, עובדת סוציאלית ומנחת סדנאות יוגה צחוק, מדיטציה ויצירה. הסדנאות שלי ייחודיות בזכות השילוב בין מקצועיות טיפולית לבין חוויה קלילה, צבעונית ומלאת שמחת חיים. מתוך מסע אישי של צמיחה מטראומה אני מביאה השראה אמיתית לחיים של תקווה ואור. בכל מפגש אני מזמינה את המשתתפים להתחבר לילד הפנימי, לדמיון וליצירתיות, להשתחרר דרך צחוק, תנועה ונשימה – ולקבל כלים פשוטים וישימים לשחרור מתחים ולחיזוק חוסן רגשי ביום־יום.
הסדנאות מתאימות לקהלים מגוונים – מצוותי חינוך ועד קהילות ואנשים שמתמודדים עם אתגרים – ומעניקות חוויה אותנטית, מחברת ומעוררת השראה. המסר שלי פשוט: אפשר להחזיר שמחה לחיים, לבחור באור, ולגלות מחדש את הכוחות שכבר קיימים בנו.
בהנחיית ענבר גרין
אני ענבר גרין, עובדת סוציאלית, מנחת סדנאות יוגה צחוק, מדיטציה ויצירה. מתוך חיבור אישי למסע חיי – אני מביאה כלים של שמחה, נוכחות וחוסן רגשי, שמאפשרים לאנשים וקבוצות לחוות רגעים של חיבור, שחרור וצמיחה.
השליחות שלי היא להזכיר שלכולנו יש כוח פנימי של שמחה – ושאפשר לבחור בו גם בתקופות מאתגרות.
כצנלסון 2 באר שבע
החל מ-
עבור משתתף יחיד
