הסדנא מתקיימת לפי המסורת הבודהיסטית והיא נלמדת ברמות הגבוהות ביותר במסורת זו כדי לאפשר לכל מתרגל להפיק את התוצאה המיטבית ולהעמיק את ההבנה והראיה הבהירה ישנם מספר כללים וטכניקות שנעבור עליהם בצורה יסודית.
מטרת ההנחיות הן לאפשר לך לפתח תודעה נקייה שהיא אבן היסוד בויפאסנה.
ישנם מספר רב של קורסים וסדנאות, הקורס המפורסם ביותר נמשך 10 ימים וכדי להשתתף בקורס יש לשהות במרכז המדיטציה במשך כל עשרת הימים הללו, כל אדם שנכנס לקורס יוצא משהו חדש לגמרי, התודעה שלו משתנה והוא הופך ל"ער" יותר לעצמו ולסביבה, השינוי הפנימי מאפשר לך להתמודד טוב יותר עם סיטואציות פחות נוחות של החיים ולהנות הרבה יותר מהדברים הפשוטים והנהדרים שיש סביבנו כל הזמן.
הקורס מצריך יכולת ריכוז סבירה לצד נכונות לשיתוף פעולה במסגרת קבוצתית וישנו לוח זמנים מסודר לכל אורך הקורס.
