+ התעניינו לאחרונה
על הקורס:
במפגשים נלמד ונתרגל התבוננות פנימית וריכוז – בצורה שתאפשר לנו להפתח למה שקורה אצלנו ברגע ההווה.
נלמד את התיאוריה שמאחורי התרגולים, תיאוריה המבוססת על חכמה עתיקה של מסורות בנות אלפיים שנה ויותר. בנוסף, נראה איך המחקר של התודעה מלפני אלפי שנים מתחבר לחקר המוח מהשנים האחרונות.
במשך הקורס נפתח ונסגל תרגול מדיטציה אישי שיתאים עבורנו, דרך התנסות במגוון שיטות וטכניקות שונות.
מדיטציה היא כלי מדהים להפחתת לחצים והתקרקעות יומיומית, אבל למה לעצור שם? עולמות המדיטציה והמיינדפולנס יכולים לאפשר לנו הרבה מעבר לזה – מחקר אישי מעמיק שנוגע במהות הווייתנו ומאפשר לנו חיבור מתחדש ונפלא למציאות שנמצאת תמיד במרחק נגיעה, מתי שנבחר להושיט את ידינו.
מוזמנותים באהבה :)
עוד קצת פרטים:
8 מפגשים – ימי שני 18:00 – 19:30 (מפגש שעה וחצי, + אפשרות להישאר לרבע שעה נוספת בסוף כל שיעור לשאלות באופן קבוצתי או אישי)
מפגש היכרות פתוח ב- 09/06 (בהרשמה מראש)
תמונות: שיר דדון. יתכנו מקרים שבהם לא הצלחנו לאתר את המקור או שהוא אינו ידוע והתכנים פורסמו בהתאם לסעיף 27א לחוק זכות יוצרים. במידה ואתם בעל זכות היוצרים, אנא פנו אלינו בהקדם באמצעות העמוד ליצירת הקשר, שנמצא בתחתית כל עמוד. אתר כל סדנה אוסף את המידע שמוצג בו ברחבי האינטרנט או באמצעות נותני השירות עצמם. על כן, יתכנו אי דיוקים במידע המוצג ועל כן יש לקחת זאת בחשבון. אם מצאת מידע שאינו מדויק או שסדנה זו בבעלותך ותרצה לשנות בו פרטים/למחוק אותו מן האתר, יש ללחוץ על הודעה זו. כמו כן, יובהר בזאת כי אתר כל סדנה לא מפעיל את הסדנאות עצמן וכי כל האחריות לעצם השירות, איכותו וטיבו - מוטלת על מנחי הסדנאות עצמם.
בהנחיית
שיר דדון
אבא לנורי ובן זוג לאלונה.
לומד ומתרגל מדיטציה ב10 השנים האחרונות. דרך מדיטציות מעולמות היוגה, הגעתי והעמקתי אל עולמות הבודהיזם – דרך תרגול יומיומי ותקופות של ריטריטים ארוכים ותרגול מתמשך.
חוקר את עולם התודעה והלב דרך לימוד, התבוננות פנימית ומפגשים אנושיים. הולך בשמחה לאן שהדרך מובילה, לפעמים עם לדעת ולפעמים בלי. שמח לשתף ולחלוק בדרכי, ולקבל השראה מחברים לדרך.
יהודה הימית 37, תל אביב - יפו
קורס מדיטציה, מיינדפולנס ומדע התודעה
