NIRVANA – הדרך להשתחרר מהמאבק עם האוכל ולרדת במשקל בלי דיאטות
אם את מרגישה שאת כבר יודעת מה “צריך” לאכול, אבל עדיין מוצאת את עצמך שוב ושוב באותו מעגל של דיאטות, אכילה רגשית ורגשות אשמה – הקורס הזה נבנה עבורך.
NIRVANA היא תוכנית דיגיטלית בת 5 פרקים, המבוססת על גישה המשלבת שינוי דפוסי חשיבה, הקשבה לגוף, תזונה מאוזנת וכלים מעשיים ליצירת מערכת יחסים בריאה עם האוכל.
במהלך הקורס תלמדי לזהות את הדפוסים שמונעים ממך להתקדם, להשתחרר מהמחשבה של “מותר ואסור”, לבנות הרגלי אכילה שמותאמים לגוף שלך וליצור שינוי שנשען על בחירה והקשבה ולא על כוח רצון.
התוכנית מתאימה במיוחד לנשים שמרגישות תקועות עם 3–8 הקילוגרמים האחרונים, ומחפשות דרך רגועה, מאוזנת וברת־קיימא לרדת במשקל, בלי ספירת קלוריות, בלי תפריטים נוקשים ובלי לחיות במאבק מתמיד עם עצמן.
החל מ-
197₪
