סדנה עוצמתית שמשלבת תרגול נשימה מודעת טבילה מודרכת באמבטיית קרח וחיבור עמוק בין גוף נפש ורגע ההווה
מתאימה גם למי שזו הפעם הראשונה שלו עם ליווי אישי קצב מכיל ואווירה שמאפשרת פשוט להיות
מה קורה בסדנה
נתחיל במעגל חיבור והיכרות
נלמד ונתרגל טכניקות נשימה מעולם הווים הוף והריברסינג
נצלול אל הקרח עם הדרכה צמודה תמיכה ומוזיקה שקטה
נסיים בהתכנסות תה חם קוקוס ומילה טובה
הסדנה מתקיימת במתחם וונדרפול בגבעת זאב מרחב טבעי אינטימי ופסטורלי
מתאימה לכולם לא נדרש ניסיון קודם
חוויה של התמודדות שחרור חיזוק מנטלי ואנרגיה חדש
