שליטה בנשימה = שליטה ברגשות
כולנו נושמים באופן מובן מאילו מלידה
אבל פחות מ 5% מהאוכלוסיה באמת יודעים איך להשתמש בנשימה באופן מודע כדי:
🔱להרגיש יותר חיים
🔱להיות יותר שמחים
🔱ולשפר את היעילות שלנו ביום יום
בסדנת הנשימות נחווה:
✨מהי הדרך המדעית לעצור שיהוקים בלי כוס מים
✨איך לנתב את הרגשות שלנו באמצעות נשימה בלבד
✨מהו האלמנט הסודי שמאפשר לנו להיות רגועים יות, גם במצבי קיצון.
חלק הנשימות הוא הכנה מובנית לאמבט הקרח והם קשורים זה בזה.
רבים נרתעים מאמבט הקרח ולכן חשוב להבין מספר דברים:
1. מתחילים ללא נסיוןמתנסים אצלנו ב14 ולפעמים גם 10 מעלות. זה מאפשר התנסות בטוחה ולא קיצונית מדי
2. אנו תומכים בהכנה מקדימה כדי למנוע את ההלם הראשוני ולכן אתם מקבלים שיעורי בית לפני סדנה כדי שתגיעו מוכנים יותר
3. אין חובה לעשות דבר. כל דבר שנעשה הוא בבחירתכם והחלטתכם האישית.
מניסיון, אנשים שחששו לטבול באמבטיית קרח, הגיעו לסדנה, הסכימו לנסות והתעלו על עצמם.
למרות שזה נשמע כמו טרנד, יש אנשים שמשתמשים בחשיפה לקור באופן קבוע לריפוי וחוסן טבעי
כך שבשלב מסוים, יראו את ״טרנד״ הזה
כהנורמלי החדש.
לפרטים 0507865441
