חווית גיבוש, חיבור וכיף יחד דרך אקרויוגה

סדנת אקרויוגה קבוצתית-

אקרויוגה הוא תרגול מאוד מפתח. ברמה הפיזית– הוא משפר גמישות, כוח וקוורדינציה. בנוסף, התרגול מלא במשחקיות, חיוכים וצחוק ובו זמנית נוגעת בקלילות באלמנטים עמוקים-
יצירת אמון, התמסרות, תקשורת, עימות עם פחד אולי וגם שיפור תקשורת, הקשבה ושיתוף פעולה.

מפגש של שעה ו45ד׳–
– עושים יחד חימום להכין את הגוף
– עושים משחקי שבירת קרח להפתח ולהתחבר
– לומדים מנחים: כל פעם אני מדגים ומסביר מנח, בטיחות, איך לשמור על הגוף, למצוא נחת ויציבות ולעבוד יחד. לאחר מכן אתם מתרגלים ביניכם ואפשר להתערבב ולהנסות עם אנשים שונים ותפקידים שונים
– בסוף או שמשחררים הכל ונחים כמה דקות בהרפיה מדיטטיבית מודרכת שמאפשרת ריכוך והתרעננות או שבונים פירמידה מגניבה עם כל הקבוצה ומצלמים או שמסיימים עם מתיחות בזוגות והרגעה

אני מתאים את התוכן ואת קצב ההתקדמות למשתתפים כדי שיהיה נגיש ושיצליחו וגם שיהיה מאתגר, מרגש ומעצים

אני נמצא ונוכח לראות את כולם, לעזור ולוודא שכולם בטוב ולומדים ומצליחים בכיף

לא צריך ניסיון קודם

הסדנה מתאימה למשפחות, חברים, צוותים, ארגונים, מסיבות רווקים.ות ועוד וניתן להתאים יחד את הסדנה