מסע אינטימי של תנועה, נוכחות, נשימה וחיבור.
לפעמים דווקא כשאנחנו מפסיקים להתאמץ – הקסם קורה מעצמו.
בסדנה נתחבר לתנועה הפנימית מתוך הקשבה, סקרנות, זרימה ומשחקיות. נלמד להרפות קצת מהשיפוטיות ומהמחשבות, ולתת יותר מקום לגוף, לרגש, למוזיקה ולחיות שבתוכנו.
דרך תנועה אינטואיטיבית, מגע ללא מטרה, נשימה, תשומת לב וכלים מעולמות המיינדפולנס, הטנטרה והריקוד, נעמיק בחיבור שלנו – לעצמנו, לפרטנר.ית ולרגע שנוצר בינינו.
מה מחכה לכם:
• תנועה ומגע מתוך הקשבה, סקרנות ומשחקיות.
• כלים מעולמות המיינדפולנס, הריקוד והטנטרה- לנוכחות, חיבור ותקשורת מילולית ולא מילולית.
• חיבור דרך נשימה, מבט ומגע.
• תרגול זוגי של הקשבה, הובלה עדינה והתמסרות.
• מרחב אינטימי, נעים ובטוח לחקור ולהיפגש קצת אחרת.
אין צורך בניסיון קודם בריקוד או במדיטציה.
הדגש הוא על החוויה – לא על איך זה נראה.
הסדנה מתקיימת בלבוש מלא, וכל התרגול הזוגי נעשה אך ורק עם בן/בת הזוג שאיתו הגעתם.
