מתח, פחד, חרדה מלווים אותנו כל יום.
היום זה מלחמה. המצב רק הולך ומחמיר.
ויחד עם זה, אנחנו יכולים לבחור להסתכל באור שכל מצב מביא לנו. כדי לגדול, לצמוח, להתפתח.
הסדנה שאני מציאה לכן אמורה לעזור לראות את האור בתוך החושך.
מה תוכנית:
– דמיון מודרך להתבוננות בפחד/מתח/חרדה
– נבחר קלף שישקף לנו את מצבינו הרגשי
– נפתח בשיחה עם מה שעולה (למי שמתאים)
– נגלה את המילה או משפט שמחזק את האומץ, אור
– נעשה מדיטציה שתחזק ותחבק את האומץ שלנו
