סדנת אמבטיית הקרח של ICE THERAPY בהובלת דביר רוזן היא חוויה עמוקה המשלבת טבילה מודרכת במים קרים עם תרגול נשימה מודעת וכלים לוויסות מערכת העצבים. במהלך הסדנה המשתתפים לומדים כיצד הגוף מגיב לקור, איך להתמודד עם לחץ ואי נוחות, ואיך להפוך רגעים מאתגרים להזדמנות לשקט, יציבות וחוסן מנטלי.
הסדנה מתבצעת בליווי מקצועי ובאווירה בטוחה ותומכת, ומתאימה גם למי שאין לו ניסיון קודם. החוויה היא לא רק פיזית אלא גם רגשית ומנטלית, ומאפשרת למשתתפים להכיר את עצמם טוב יותר, לשפר ריכוז, להפחית סטרס ולהתחבר מחדש לגוף ולנשימה.
מעבר לחוויה עצמה, הסדנה מעניקה כלים שניתן ליישם גם ביומיום, כמו נשימה בזמן לחץ, חיבור לגוף ברגעי עומס ויכולת לעצור לפני תגובה אוטומטית. משתתפים רבים מדווחים על תחושת בהירות, רוגע וביטחון עצמי שנשארים גם ימים אחרי הסדנה.
הסדנה מתאימה גם כמתנה, חוויה זוגית או פעילות גיבוש, וניתנת להתאמה אישית לפי הצורך.
